Thématiques et Ateliers, annao-yoga  Lyon Croix-Rousse

Restorative Yoga, Gestion du stress

Samedi 26 Septembre

17:00-18:00

En ligne

Un nouveau RV en ligne pour se reconnecter à soi-même à travers des postures allongées qui invitent au relâchement et à la détente. La restoratvie Yoga utilise des supports (couvertures, briques, coussins...) pour permettre au corps de se libérer des tensions et cette approche agit aux différentes niveaux (mental émotionnel, système nerveux).

 

Parfait vous accompagner dans la transition vers l'automne. Contactez-moi pour réserver, nombre de place limité. 10 euros

Musique et Yoga, Spécial ancrage

Dimanche 18 Octobre

15h00-17h00

10 rue Jacquard, Lyon 4

Un nouveau RV Yoga et Méditation en musique pour reprendre le cycle des saisons et vous accompagner dans cette rentrée. Trois séances de Hatha Yoga entrelacées de pauses musicales intégratives au son des ragas indiens (percussion guitare et viole de gambe). Nous axerons ce nouvel atelier sur l'ancrage, qui permet de se relier à l'élément de la terre, des techniques de respiration et des postures purifiantes et des moments de profonde relaxation pour inviter au lâcher prise et faire place au renouveau.

Débutant,es bienvenus, 25 euros en prévente et 30 sur place, contactez-moi pour réserver votre espace! En vue de la situation actuelle nous vous demandons de venir avec votre matériel ou de prévenir si vous n'avez pas de tapis, l'atelier est limité à 10 participants. Au plaisir de vous (re)voir, Namaste!

 Société www.annao-yoga.com, 3 place Bertone 69004 Lyon, 07-88-83-36-22.
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