Yoga et Musique, Développer l'énergie vitale

Dimanche 8 mai, 16h00-18h00

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Rue Jacquard, 69004 Lyon,

Un nouvel atelier entre Hatha Yoga et Raga indiens, méditations sonores et mouvement. Cette fois nous nous interesserons au plexus solaire. En stimulant ce centre avec des postures adaptées et des exercices de respiration, on renforcera l'énergie vitale, la confiance et la détermination.

Débutant,es bienvenu,e,s, 25 euros en prévente (me contacter pour le règlement), 30 euros sur place. annao-yoga.com 

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Stage d'équiyoga, Renforcer la confiance

Dimanche 19 juin, de 9h30 à 17h00

Ferme équestre du Rousset

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Une journée entre Yoga et Equitation  axée sur le renforcement des muscles profonds, le travail des appuis et du souffle pour développer la confiance, en soi et envers le cheval.   

Ce stage s'adresse aux cavaliers débutants et confirmés.Il permet de faire le pont entre ces deux approches, en apportant des outils afin d'aller plus loin dans la conscience de soi, sur le tapis comme sur le cheval.

Me contacter pour réserver, places limitées, 80 euros la journée, pique nique à prévoir, et tenue confortable (chaussures fermées!)

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