Aum (Om)...
Qu’est-ce que ça veut dire?
Il s’agit d’un mantra, ou une vibration, qui est chanté traditionnellement au début et à la fin des séances de Yoga. On dit qu’il représente le son de l’univers : qu’est-ce que ça signifie ???
Les anciens Yogis savaient déjà ce que les scientifiques nous disent aujourd’hui – que l’univers bouge. Rien n’est jamais solide ou immobile. Tout ce qui existe a une pulsation, et crée une vibration que les anciens Yogis reconnaissaient dans le son Aum. On peut ne pas être toujours conscient de ce son dans notre vie quotidienne, mais on peut l’entendre dans le bruissement d’une feuille d’automne, le son des vagues ou à l’intérieur d’un coquillage...
Chanter Aum nous permet de vivre notre expérience comme le reflet de ce mouvement de l’univers – le lever du soleil, les changements de lune, les marées, les battements de nos cœurs…
En chantant Aum, on se laisse emporter par le mouvement de l’univers, à travers notre respiration, notre énergie physique, et on ressent une connexion plus forte à la fois légère et apaisante.
Symboliques et Bienfaits
Aum représente :
1. L’union de plusieurs types de trinité (le mot « yoga » signifie Union) : - corps, esprit et âme, - être, faire et avoir - passé, présent et futur…
2. Le point de concentration unique sur la conscience universelle (Bindhu);
3. Le voile de l’ignorance (Maya) ; et la vibration du son qui fera dissoudre ce voile pour permettre d’accéder à la conscience universelle . Lorsque l’on chante le son AUM, il importe de se concentrer sur la vibration de ses trois composantes à l’intérieur de soi, plutôt que sur le volume ou la tonalité du son produit à l’extérieur. Le A, dans le fond de la gorge, représente la création (c’est le son prononcé par les bébés au début de la vie…) Le U, du fond du palais aux lèvres, nous connecte à une Energie plus universelle, qui nous dépasse. Le M (avec les lèvres closes), vibre jusqu’au sommet de la tête et nous invite à la transformation .
(Source : Pierre Bélisle, Cyndi Lee, Mindy Arbuckle)
Pour en savoir plus, notamment sur les effets vibratoires du Aum:
Une petite vidéo très bien faite:
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