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Cours Yoga en entreprise Lyon

Cours Yoga en entreprise Lyon


à venir :

  • 90 euros
  • 5 Rue Mottet de Gérando, Lyon Croix Rousse

Description du cours

🌟 Yoga en Entreprise : Se Ressourcer, Se Recentrer 🌟 🧘‍♂️ Impact Positif sur le Stress au Travail Une étude en France en 2012 a révélé que 90% des salariés ayant expérimenté le yoga pendant huit semaines ont ressenti un niveau de stress réduit après chaque session. 💪 Préserver son Capital Santé 📈 Plus de 2 Millions d'Adeptes en France (2015) : Le Yoga répond aux besoins spécifiques du monde de l'entreprise. 🛡️ Diminution des T.M.S : Réduit les troubles musculo-squelettiques, les douleurs lombaires, et les tensions. 📉 Réduction de l'Absentéisme : Améliore les performances et les conditions de travail. 🧠 Harmoniser le Mental et le Physique 🧘‍♀️ Pratique des Postures (Asanas) : Renforcement et équilibrage des systèmes nerveux, musculaire, respiratoire… 🌐 YUJ - Relier : Unité entre esprit et corps, amélioration de la concentration, de la créativité, et autonomisation. 🤝 Renforcer le Lien Social 👥 Séances de Groupe : Occasion de créer des liens et améliorer la connaissance mutuelle au sein du personnel. 📈 Effets Positifs : Selon la FNEY, meilleure efficacité, bien-être, et disponibilité dans l'action. 🌈 Yoga pour Tous 🕒 Séance d'une Heure : Introduction (10 min), Pratique (40 min), Relaxation (10 min). 👍 Accessible à Tous : Indépendamment de la souplesse ou de la condition physique. 🧘‍♀️ Styles : Yoga Vinyasa (dynamique) ou Hatha (détente), selon les besoins. 🌟 Bénéfices 😌 Réduction du Stress 💡 Plus de Vitalité 🌙 Qualité de Sommeil Améliorée 🌿 Un Bien-être Durable 📅 Quand et Où ? 🕒 Pause Déjeuner ou Soir : Pour plus d'énergie ou pour se détendre. 🏢 Dans un Grand Bureau ou Salle de Réunion : Possibilité de location de salle si nécessaire. 💰 Tarif : 1h = 90 euros en groupe.


Coordonnées

  • 5 Rue Mottet de Gérando, Lyon, France


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