Cours Vinyasa Yoga Croix Rousse

Description du cours

🌟 Vinyasa Yoga : Un Voyage Dynamique pour le Corps et l'Esprit 🌟 🏃‍♂️ Pour Qui ? Pour ceux en Quête d'un Travail Physique Conscient Idéal pour les personnes souhaitant un yoga dynamique, tout en respectant les limites de chacun. 🌀 Vinyasa : Synchronisation du Souffle et du Mouvement 💨 Vi & Nyasa : En sanskrit, "Vi" signifie "d'une manière spécifique" et "Nyasa" signifie "placer". Cette pratique est donc une harmonie entre le souffle et le mouvement. 🧘‍♀️ Fluidité et Grace : Un enchaînement fluide qui relie chaque mouvement à une respiration, créant une méditation en mouvement. 💪 Engagement des Bandhas et Utilisation de Supports 🔒 Bandhas : L'accent est mis sur l'engagement des Bandhas (verrous énergétiques) pour un travail en profondeur, focalisé sur le périnée et la sangle abdominale. 🧱 Supports : Sangles, briques, bolsters… pour ajuster les Asanas à chaque morphologie, assurant une pratique sûre et adaptée. 🌈 Activation et Réveil Corporel ✨ Activation des Zones Dormantes : Stimulez les parties du corps généralement moins actives ou bloquées. 🏋️‍♀️ Renforcement Musculaire et Souplesse : Développez la force et la flexibilité, étirez et hydratez le tissu conjonctif. 🌊 Circulation du Prana : Revitalisez votre "force de vie" à travers une pratique dynamique et vivifiante. Rejoignez nos séances de Vinyasa Yoga pour un éveil complet du corps et de l'esprit. Un parcours dynamique vers un bien-être intégral, où chaque mouvement compte. Options de Cours : En présentiel : Petits groupes de 6 personnes maximum En ligne : Participation via un lien Skype après inscription et paiement Tarifs : Séance de groupe à l'unité : 20€ Forfait de 10 cours (-20% étudiants et demandeurs d'emploi) : 150€ Abonnement annuel pour une séance hebdomadaire (5 semaines de congé annuel) : 500€