Cours Restorative Yoga Croix Rousse

Description du cours

🌿 Yoga Thérapeutique selon B.K.S. Iyengar : Une Expérience de Soutien et de Détente 🌿 🧘‍♂️ Origine et Philosophie Créé par B.K.S. Iyengar en Inde, cette approche rend le yoga thérapeutique accessible à tous grâce à l'utilisation de divers supports. 🛠️ L'Utilisation de Supports 🧸 Supports Variés : Coussins, couvertures, sangles, briques, coussins pour les yeux… chaque élément est utilisé pour offrir un soutien optimal. 🏞️ Environnement Calme et Peu Lumineux : Pour minimiser les stimulations sensorielles et favoriser une immersion profonde dans l'expérience personnelle. 🕊️ Pratique et Sensations 💤 Postures Tenues Longuement : Une pratique qui ne recherche pas l'étirement, mais un état d'abandon semblable à celui précédant le sommeil (tout en restant éveillé). 🌬️ Abandon à la Gravité : Se laisser aller complètement, se sentir porté et soutenu par les supports, adaptés aux besoins individuels. 🌟 Bienfaits Multiples 🧘‍♀️ Réduction du Stress et Douleurs Chroniques : Aide à diminuer le niveau de stress et les douleurs persistantes. 🌈 Stabilité Émotionnelle : Contribue à une plus grande stabilité émotionnelle. Découvrez cette approche unique du yoga thérapeutique. Un chemin vers la détente profonde, le soutien physique et mental, adapté à chacun. Options de Cours : En présentiel : Petits groupes de 6 personnes maximum En ligne : Participation via un lien Skype après inscription et paiement Tarifs : Séance de groupe à l'unité : 20€ Forfait de 10 cours (-20% étudiants et demandeurs d'emploi) : 150€ Abonnement annuel pour une séance hebdomadaire (5 semaines de congé annuel) : 500€