Cours Hatha Yoga Doux Croix Rousse

Description du cours

🌼 Yoga Doux (Hatha Yoga) : Une Pause de Bien-être pour Tous 🌼 🙌 Pour qui ? Pour Tous, à Tout Moment de la Journée Une invitation à prendre une pause douceur pour se ressourcer, adaptée à chacun. 🧘‍♂️ Inspiré du Hatha Yoga : Séances Progressives et Adaptées 🍃 Accent sur le Souffle et la Conscience du Corps : Explorez la profondeur de votre respiration et la conscience de votre corps à travers des séances bien structurées. 🌈 Diversité des Postures (Asanas) : Pratiquez des postures variées - allongées, assises, couchées, sur le ventre ou sur le dos. Un enchaînement lent et adaptatif, résonnant avec les besoins du jour. 💆‍♀️ Renforcement et Flexibilité avec Douceur 🔍 Travail sur la Ceinture Abdominale : Renforcez votre corps tout en douceur, favorisant une meilleure santé et un bien-être général. 🧸 Utilisation de Supports : Briques en mousse, sangles, coussins... pour une exploration plus profonde et confortable des postures. 🌟 Bienfaits Holistiques : Stimulez votre système digestif, respiratoire, et endocrinien, renforcez vos muscles et équilibrez votre système nerveux, le tout dans une approche douce et bienveillante. 🕊️ Relaxation Profonde (Savasana) Terminez chaque séance par un Savasana pour intégrer pleinement les bienfaits de la pratique. Une véritable immersion dans la relaxation et la sérénité. Rejoignez nos séances de Yoga Doux pour un voyage intérieur vers l'équilibre et la paix. Un espace où chaque respiration compte, chaque mouvement a son importance. Options de Cours : En présentiel : Petits groupes de 6 personnes maximum En ligne : Participation via un lien Skype après inscription et paiement Tarifs : Séance de groupe à l'unité : 20€ Forfait de 10 cours (-20% étudiants et demandeurs d'emploi) : 150€ Abonnement annuel pour une séance hebdomadaire (5 semaines de congé annuel) : 500€