Que demandez-vous à 2017? Chaque année ça recommence, on décide de manger moins de chocolat, d'arrêter de fumer, de faire plus de sport... Et chaque année après quelques temps on abandonne, et on s'en veut. Car notre système nerveux n'aime pas le changement: vouloir sauter d'un point A à un point F, même si ça parait très séduisant, provoque des blocages, voire des retours à la case départ... Par contre si on avance par étape, progressivement, en douceur, l'adaptation est pos